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我失敗了 但我不會放棄 | 新加坡健體賽
嗨,大家好,有時我們辛苦奮鬥的結果並不是我們所期望的。但是,保持積極正面戰鬥的心態並突破極限是更重要的。雖然這次我沒有得名次,但我仍然對自己秉持天然方式達到比賽體態的堅持感到自豪。感謝您的觀看,如果你喜歡今天的影片,請不要忘記訂閱並給我一個讚。非常感謝。
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